春考后，要怎樣調整好心態？

一、考試完過度放縱

很多考生考完，他們的釋放也便開始了。通常，他們會選擇狂歡聚會，緊接著無休止地打游戲、上網、看電視等。他們覺得終于熬出頭了，必須得好好“犒勞”一下自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛，因此毫無節制地玩兒。有些考生甚至沾染不良習慣，有損身心健康。考前高度緊張，考后突然釋放，必然對人的生理心理系統沖擊較大。

建議考生要適當而漸進性地放松，不宜過于放縱。況且這一時期還有估分、填報志愿等重要的事情要做。

二、壓力大情緒低落

建議考生要學會接納現實。俗話說，條條道路通羅馬，要學會及時寬慰自己。

三、考試產生了焦慮

  建議家長應當多和孩子交流，鼓勵孩子外出運動轉移注意力?？忌部筛鶕约旱呐d趣和愛好，做一些平時想做卻沒有機會做的事情?？忌訌娮晕艺{理，適度地與同學結伴兒郊游、閱讀、聽音樂等，或者幫家長做點兒家務。

• 想要提升學歷的同學注意啦！
  

  可掃描下方二維碼在線提交表單，

  會有專職老師進行聯系，提供指導

  

  大家有什么問題，可以和我們交流。